其他 | 2023年06月16日 | 阅读:165 | 评论:1
分手后还能聊天,还有很大机会挽回。别的不说,可以聊天,说明你至少有机会展示自己,沟通矛盾,重新整合自己的行为模式。最坏的情况下,你也可以根据前任的状态变化来判断他的心理过程,从而找出有利于你恢复的优点。这些都是你可以做的,总比完全删瞎眼睛好。
但同时你也要意识到,你不知道他为什么还和你保持联系。他可能对你还有感觉,也可能已经完全放下了,你可以坦然面对。对他状态的准确判断是建立你聊天体系的基础,也决定了你是应该保守的去聊天还是推进你们的关系。如果你不知道这一点,那么你再怎么努力也是对牛弹琴一样没有效果,因为他目前还没有接受你所说的话的心理准备,即使他正常回应你,也可能只是出于礼貌,并不代表你真的感动了他。
我相信,能点击这篇文章的人,不仅仅是看恢复的几率。你一定想知道怎么说,说什么才能最终复合吧?我就不多说废话了。现在我来说说他对你的不同态度,以及各种情况下聊天的关键是什么?
P1;排斥态——挽回前期通常分手的时候,也是前任受你影响情绪波动最大的时候。我可以说,只要他对这段感情是认真的,他或多或少都会有后悔、怨恨、痛苦、抑郁等情绪。由于惯性破碎和下沉成本损失的影响。没有一个圣人一分手就为感情画上休止符,完全心安理得。不用说,你们很多人都有过分手后被拒绝,被要求“离我远点”的经历。
但是,还有一种令人困惑的排斥情况,就是你们很多人公开保持联系的理由太客观,比如我们是同事同学,朋友圈重叠太多;我们还欠着对方的钱;我们要应付父母之类的,让他不好意思对你说重话,你们的日常交流也能和谐的来来去去,给你一种只要这样相处就能复合的错觉。很多朋友就是不知道如何分辨这种状态,白白错过了化解他情绪的机会,让他心中的偏见发酵扩大,最后到了无法挽回的地步。
如果你从你们的聊天中看不出他对你有没有感觉,那么你可以通过“顺应测试(顺应测试)”“通过要求对方做某件事来判断好感度”来一窥端倪
比如你可以让他帮你一个小忙,让他带点东西或者打印一份文件给你看他的反应。如果他说:“你就不能找别人吗?”或者“我为什么能帮你?”毫无疑问,他平时对你的礼貌是一种假象。他真正的情感是在乎你的存在,放不下他过去所受的伤害,怨恨你可以在什么都没发生的情况下尝试和他有更深的联系。
说“是什么?”先说“为什么?”
他为什么拒绝你?正是因为他的“认知差距”你的恢复和你在沟通中的表现。这种隔阂一旦建立,他就会下意识地反感你随后的所有举动,抗拒你的好意,拒绝你的靠近,从而彻底过滤掉你传达给他的感情。
这个时候,如果你做了什么赎罪、道歉、表白等事情。,他不仅会拒绝接受,还会加倍反感,觉得你对他做的一切都是有目的的。最后你付出了很多善意去感动自己,却把自己的心理距离拉得越来越大。
那么,到底什么是“认知差距”?
事实上,认知障碍在我们所有人身上都很普遍。换个说法,也可以叫“防御性认知”,举个简单的例子。
你和一个老同学关系一般。你在学校话不多,平时也从不联系他。第一次,他来找你,告诉你他结婚是为了给你钱,第二次,他告诉你他买房是为了给你送礼,第三次,他告诉你他有孩子了,让你为她做点什么。所以之后只要他一找你,你就会下意识的觉得很反感,变得很有防备心。“这次他会用什么名字来要钱?”。即使他后来说的和钱无关,你也会因为之前的隔阂,认为他只是在为钱铺路。
在前任对你有认知障碍的时候找他谈,他也有同样的防御心态:
“都是那些事情一遍又一遍。他怎么可能真的改变,只是为了和我在一起?只要温柔我就得寸进尺。你烦不烦?还好我和他分手了。再这样下去,我就直接拉黑了。”
因为他害怕重复以前的伤害,想逃避来自你的压力,所以在和你聊天之前,他总是用认知障碍为你辩护。想想吧。在这样的情况下,越是敞开心扉,暴露需求,越是讨好,越有可能与自己的预期背道而驰。你如何恢复你的成功?
*所以在他独占的状态下,聊天的关键应该是摆正聊天的方式和位置来打破他的认知鸿沟
在这种状态下,如果你能抓住他的心理动机,给他一种舒服的陪伴感,偶尔让他怀疑自己的认知,从而否定固有的偏见。那么即使你和这个人再次产生新的矛盾,他也不会轻易离开你。因为你在他那里的地位可以从“一个伤害过他的前任”变成“[S2/]一个很好相处的朋友”,他对你的容忍度会高很多。
看这里。你明白吗?和他聊天,首先要把自己的身份放在朋友的位置上。你不能急于否认和解释你的目的和动机,更不能让他看到你对他的用心,强化他的受害者思维。不仅他不舒服,你也不舒服。因为你们的聊天违背了朋友平等包容的原则,根本不是两个独立的灵魂在交流,或者说他们卡在了过去的感情链条里,所以都不知道如何面对对方。我们还能说话吗?
其次,你要记住,聊天的本质是给对方提供情感价值,而不是为了达到一个目的。如果你试着去理解他,尊重他的回避,让他感到安心和温暖,他自然会亲近你。在这个过程中,你会发现他其实是理解和尊重你的,你们都能满足一些需求,所以这样的聊天是有价值的。
所以不要太委屈,总是把自己放在比较低的位置去迎合。当他攻击你的时候,你不适合和他争论,但是你可以用高情商的一些攻击性来合理化他的质疑。比如他觉得你天天烦他,你可以说:“你烦我,就还给我。我觉得你乐在其中,难受也很可爱。”
这种贬低和吹嘘就像一个钩子。他琢磨不透你的真实想法你还逗他。在快感和自我怀疑的双重作用下,他可以撼动自己的认知鸿沟。
P2;释然态——挽回中期当我们渴望爱情时,我们都渴望毫无保留的纯洁。但是,进入爱情之后,我们难免会被本能所支配。当我们爱上交换思维,尤其是对于被爱情伤害过的人,他会提前预设下一段感情会受到伤害,“交换”会成为他保护自己最安全的方式,或者“以小打大”,注意不要投入太多的恐惧,期待伴侣付出。要么“利益均分”,各自出一点,谁也不占谁的便宜,绝对公平。
你的前任也是这种心态。你们顺利相处一段时间后,他看到了你的变化,接受了你作为朋友的存在,但比起爱情,他还是最想保持现在的状态。毕竟他不用承担你的情绪,不用对你负责,你终究不会离开。对他来说,通过和你谈感情的
风险>好处,他总能告诉自己“做朋友真好,仅此而已。”他通常:不再关注你的社交平台信息,但你发消息他还是会回复。
不主动投入精力,但会接受你的邀请。
不要害怕谈感情,甚至拿你们的关系开玩笑,给你一种他还喜欢你,但永远不会更进一步的错觉。
不会主动和你分享东西,偶尔带着目的。
你感觉他已经放下了过去,这个时候大多数人会往两个方向走:
第一,我以为他已经彻底放下了,急忙想打破之前店铺的舒适,为感情挣扎,求他终于给自己一次机会。结果就是他平时增加了风险感知,让他相信你还是那么情绪化,事后连朋友都很难维持。
第二,他误以为自己放下了之前的矛盾和情绪,贸然直接提出复合,或者期望这种相处状态顺其自然,结果通常是提醒他和你划清界限,彻底熄灭了你的可能性,或者干脆错失时机,让情绪的小船飘到悬崖边上。
其实说白了,你的吸引力不够,展示的价值不够高。然后,在他足够清醒的时候,他也不能贸然选择你。最后,只有你给他
回报>风险的情感公式,他才会义无反顾地一头扎进去。*在这个阶段和状态,你聊天的关键可以是向自己展示吸引人的内容至于吸引力是什么?吸引不仅仅是异性的正面魅力和需求的满足,更是一个人欲望的扩散,对自己想要却没有的东西的渴望,对不属于自己的美好的占有欲。
如果你想让他看到你的价值观,你得让他看到这些价值观是他所没有的,你正好可以填补他的空白。当他想好好规划自己的人生时,他做不到,但你能做到,他会觉得你真的很好;他想毫无顾忌地做真实的自己。他不能,但如果你能,他会觉得你很有魅力。他太年轻了,所以他想学一门技能。他没有时间,但是你可以学。他想看懂一部电影。他不能理解,但你能理解。你在他眼里很有才华。这些他都想要而你有,你对他有足够的吸引力。
同时,如果你已经综合了这些特点,也不可能引起他的危机感。在男女关系中,永远是
“似是而非”和“可能属于你但还不属于你”这更致命。所以在你的自我展示部分,可以再加一条:引起竞争嫉妒。比如他邀请你的时候说“换个餐厅,前两天刚和朋友吃饭”,或者发朋友圈问“谁送我花,认领,请你吃饭”。你看,其实吸引力某种程度上也是一种“动力”。你不推他一把,他就一直待在自己的安全区装傻。
P3;矛盾态——挽回后期根据我这几年的案例经验,如果你能成功让一个人失去理智,那么你的恢复就成功了一大半。其实很多人在把前任拉出来一口气后,都能顺利复合。在吸引力足够的前提下,如果他还在荡,那么只有一种可能。你的问题太固化了,解决不了。
实事求是地说,你父母拒绝阻止你们在一起。你们两个人的事业都在上升期,不能异地终老。他或者你的家庭发生重大意外,负担不起两个人的未来等等。,这些都可以成为他矛盾的原因。如果这些都没有解决,或者他看不到解决的办法和希望,他就会一直在两种立场之间犹豫,最终屈服于艰难的现实,或者选择和你分开。
精神上,当初在一起的时候,你们都把另一半当成了自己的父母,把太多的原始情绪投射在他身上,期待他来治愈自己,而不是以一个独立个体的包容和尊重去爱对方,以至于之前太多的小矛盾被放大成大问题,说了很多“你不陪我就不爱我了”或者“你觉得伤害我故意刺激我很好玩吗”之类的话
*所以,在他的矛盾心理中,你分清自己的核心矛盾后,要么专注于解决实际问题并提出可行的解决方案,要么深入化解他的投射情绪,成为治愈他的“药”需要注意的是,大家都是成年人。愿意谈的时候,可以开诚布公地谈几次,没有解决不了的矛盾。但如果他不想说话,你也要学会帮他保留自尊,站在他的立场思考问题,聊天不冒犯他,学会示弱,学会赞美和倾听,更重要的是学会换位思考。
就化解投射性情绪而言,这不是让你去教他,告诉他“我们之间没什么严重的,是我们对父母情绪的投射,不要那么在意”,而是用他期待的方式去对待他,帮他一次打破投射性循环,让他体验到不一样的被真正爱的感觉。
如果他没有被父母照顾好,总觉得自己不值得被爱,在感情中喜欢质疑,让他的每一个对象都厌倦了他的敏感,那么你可以多告诉他“我会一直在,我愿意知道你的一切”,他自然可以信任你。
如果他总是被否定,潜意识里认为自己不会有什么成就,做事从来没有耐心,之前也因为你给他建议而和你发生过对抗,那么你可以给他更多的肯定和依赖,一步步引导他认识到“你很棒,你可以做好很多事情,至少在我眼里你是最好的,所以你不用担心被评价”,他自然会把你当知己来领导。
......
即使你之前说了不该说的话,做了不该做的事,质疑纠缠,也不要绝望,要冷静,承认自己该弥补的,不要害怕离别,坦诚开放,这才是你们平等自由交流的基础。
他可以说他想说的,你也可以说你想说的。没关系。我们不强迫对方走我们的路。如果他愿意,他可以和你聊天。他不想和你聊天当然有他自己的理由。不要被他自己的揣测和软弱所打败,保持一个稳定的心态,提供根植于稳定与平和的情感价值,这是情感修复中必要的粘合剂。
无论能否挽回成功,这段旅程也是一段弥补自己不足的旅程,一段提升自己心智的旅程。相信无论他是否站在你旁边,你都能以一种坚强自信的心态与对方相处。
心理测试:测试你们分手后复合的概率分手后,你有没有想过他们复合的可能性有多大?这个测试会帮你测试分手后复合的概率。我们一起试试吧。
1.你手机里还有前任的联系方式吗?
是五分。
不,所有0分都被删除了。
2.你们分手的原因是什么?
客观原因,家人不同意1分。
异地恋,没有未来2分
TA觉得我脾气不好,我们性格不合适,3分。
我们的关系中有第三者插足。
我们吵架后,谁也不愿意低头,一怒之下分手5分。
我觉得TA脾气不好,总是抱怨,被TA甩了6分。
3.以下四种说法,如果让你选择一种你最认同的,你会选择哪一种?
一个人爱另一个人,就应该爱TA的全部,不考虑优点和缺点,否则不能称之为真爱,最多喜欢2分。
虽然感情是自己想要的,但是要靠人的努力,对方的爱也是可以控制的。只要能满足对方的心理需求,爱情就可以用4点来引导。
扭曲的瓜不甜。如果TA不想复合,我尊重TA 1分的想法。
感情在世界上永远不可能是平等的,想要复合的人一定不会吝惜自己6分的努力。
4.在表达一件事的时候,你更看重它。
语音准确率2分。
给对方一个说话1分的强烈印象。
如果周围的人都觉得舒服,打6分。
说话能达到的终极目标是4分。
5.你认为你的基本情感特征是什么?
情绪严重,经常控制不住自己的脾气0。
涵养能力强,表面平静,但内心情绪波动大,一旦挫伤难以摆脱2分。
凡事都是浮云,自然不容易生气,朋友称赞的好脾气6分。
感情不慢,比较直接,但是一旦不稳定,容易激动和生气3分。
6.你救过前任吗?
是的,但是被拒绝了。我没有继续存4分。
没有,不知道对方在想什么,不敢讲2分。
存了几次,对方很排斥,黑,不想再见到我0分。
我试着开口,对方却认为我们不合适,希望我能找到幸福6分。
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网友点评
撩妹污男
2022-03-15 07:35:51 回复
天体系的基础,也决定了你是应该保守的去聊天还是推进你们的关系。如果你不知道这一点,那么你再怎么努力也是对牛弹琴一样没有效果,因为他目前还没有接受你所说的话的心理准备,即使他正常回应你,也可能只
真知灼见
2022-03-15 01:14:11 回复
5分。我觉得TA脾气不好,总是抱怨,被TA甩了6分。3.以下四种说法,如果让你选择一种你最认同的,你会选择哪一种?一个人爱另一个人,就应该爱TA的全部,不考虑优点和缺点,否则不能称之为真爱,最多喜欢2分。虽然感情是
晴朗的天空
2022-03-15 04:14:11 回复
你,你就会下意识的觉得很反感,变得很有防备心。“这次他会用什么名字来要钱?”。即使他后来说的和钱无关,你也会因为之前的隔阂,认为他只是在为钱铺路。 在前任对你有认知障碍的时候找他谈,他也有同样的防御心态:“都是那些事情一遍又一遍。他怎么可能真的改变,只是为了和我在一起?只要温柔我就得
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