抑郁孩子总想买东西(总想买买买，要治吗？医生：购物成瘾或因“冲动控制障碍”)

来源:光明日报

光明/视觉中国

光明/视觉中国

11月7日，在青岛顺丰华骏分拨中心，自动智能分拣系统分拣包裹。新华社

今年各大平台的“双十一”交易数据依然保持了强劲的增长势头。

截至11月11日24: 00，天猫“双十一”总交易额达到5403亿元，“双十一”凌晨仅45分钟，411个去年成交额突破百万元的中小品牌销售额突破千万元。

截至11月11日23: 59，JD.COM平台累计订单金额突破3491亿元，超过去年同期，31个品牌销售额突破10亿元，家电5分钟成交额突破20亿元...

“去年‘双十一’买的太多了，‘跨店满减’等各种优惠用了很多，但是家里囤积的化妆品堆满了储藏室，不知道这几年能不能用光。今年‘双十一’反正不会再买了。”29岁的北京白领孙晨(化名)无奈地表示，网购会“上瘾”。虽然他乐在其中，但也深受其苦。

《第48次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2021年6月，我国网络购物用户规模已达8.12亿，短视频用户规模达8.8亿。短视频和直播与电商互为补充，电商直播用户占直播用户60%以上。随着近两年互联网电商直播和短视频平台的发展，人们在“看直播”和“刷视频”的过程中越来越依赖网购。

1。网购“上瘾”，正常吗

“我几天前开始关注网上的价格。我把想买的东西提前放进购物车，等着11号凌晨付款。”刚刚经历了“双十一”购物狂欢的王女士兴奋地说起了自己的抢购经历。王女士平时10点睡觉，10号却熬夜了。她每隔一段时间就去刷屏，浏览其他商品的折扣和剩余件数。

警惕、刷屏、抢购，11月10日夜，面对即将到来的“双十一”购物狂欢，王女士只是“备战大军”中的一员。电商的“疯狂打折”无疑给消费者带来了极大的刺激，网上消费者终于可以低价买到自己心仪已久的东西，令人鼓舞。

前不久，微博里发起了一个关于“双十一预售”的话题，微博里一个叫“刘”的用户在话题下评论:为了花掉那天在直播间抢到的红包券，我不得不在buy buy里不停地买，实在控制不住自己的购买欲望。微博中一个叫“王阿润”的用户也写道:就为了预售，我已经花了一万多的货，下个月还要节衣缩食。

控制不住购买欲，是病吗？

北京大学人民医院精神科副主任医师曲珊告诉记者，“生活中总想在买买买的人，大部分都没有达到必须就医的程度。不要以为‘双十一’买多了就认定你‘沉迷’购物，‘沉迷’也要符合相关特征。”

“首先，你会过分关注或者沉迷于购买这件事，从而浪费大量的时间和精力；在采购的过程中心，你会感到非常欣慰和快乐，表现出积极的情感体验；但购买后会产生失落、后悔、孤独等负面情绪。其次，社会功能受损。浪费时间，导致工作、家庭、学业都无法投入或完成。”

曲山说:“如果这两个特征同时存在，那一定是不正常的。这个时候我们就会判断这个人上瘾了。”

据介绍，“瘾”有两种。一个是对物质的沉迷，一个是对行为的沉迷。“购物瘾”属于后者。但目前从医学角度来看，诊断标准中并没有“购物成瘾”这一项。

曲山补充道，“虽然没有这种诊断项，但我们有时会把这种现象归为‘冲动控制障碍’，类似于酒瘾、赌瘾等。，这是一种令人上瘾的行为。”

除了“冲动控制障碍”，过度购买还可能涉及“囤积障碍”。

南京市第一医院心理咨询门诊主任牟晓东告诉记者，如果一个人买了又不停地买，又不舍得扔掉，囤积太多就不正常了，会导致日常使用空和临床疼痛之间的拥挤和混乱，比如精神和情绪不稳定。“也接近医学上的‘囤积障碍’，应该引起重视。”闫晓东说。

《精神障碍诊断与统计手册》(第五版)明确了“囤积症”需要注意什么。“这种囤积症状不能归因于其他身体疾病(如脑损伤、脑血管疾病等。)，也不能用于其他精神障碍。”肖晓东补充道。

2。为什么不能在buy buy停止购买？

网购，为什么停不下来？

“便宜！”

“去年‘双十一’期间，我进了网络名人的一个直播间，用快捷的方式抢到了号称全网最低价的电子爆款。”在北京某大学读研究生的李宇(化名)告诉记者，类似的低价活动，只要看到我肯定会买。

但是很多网友反映，“双十一”期间的一些所谓的优惠，实际上是提价然后打折，其实和以前差不多。近年来，“双十一”隐藏的“陷阱”远不止这些。各种猫腻，打折前偷偷提价，人气够了就断货，假水货，利用运费低价骗人，防不胜防。

“后悔都来不及了！”李宇说，现在“双十一”的购物优惠规则特别复杂，预售时间越来越早，发货速度也加快了。有时候冲动买了很多东西，想退款的时候已经到了。

“尤其是当你没钱的时候，各种消费平台上借钱的小程序就会‘上线’，钱包又会‘鼓’起来。”李玉无奈地说。

如今，我们的手机软件、新闻、网页每天都在提醒消费者，不买就出门，“好评如潮”、“一人一件”等字眼冲击着我们的眼睛。商务部国际贸易经济合作研究院助理研究员李雪雅表示，这些对外营销的大购物氛围，使得人们的主观意识无法移出平静空的房间，从而加入到这场被动的狂欢中。

购物容易‘上瘾’的现象需要结合内外因素综合分析。

调查显示，在网购人群的年龄结构中，19至40岁的人群是网购大军中的主体，95后年轻人占大多数。现场购物的中坚力量是30岁左右的人。在学历分布上，大专或本科学历的人占网购群体的80%左右，是网购大军中的主力军。

武汉大学经济管理学院教授邱说:“从社会环境来看，随着5G网络的应用和完善，网络购物平台蓬勃发展，消费主义网络渗透力增强。社会经验不足的年轻人，尤其是大学生，容易陷入消费主义陷阱。”

“非理性购买很大一部分是基于消费者不健康的消费心理，其中同步心理尤为突出。“李雪雅介绍，同步心理，也就是我们通常所说的攀比心理，是同一社会阶层或生活环境的人在消费行为上有相互学习的倾向。在“双十一”全民狂欢购物中，很多人会以身边的人作为参照系。如果他们买的比别人少，就会产生心理上的自卑。

记者在采访中了解到，“网购成瘾”现象还需要考虑生物遗传原因，有些人天生就有“成瘾”基因。

曲山解释说，人患有焦虑症、抑郁症、强迫症等。，由于种种原因，在现实生活中不能很好的与人沟通，于是就用网购来逃避现实，缓解压力，从而导致无法控制自己购买欲望的现象。

“这也和人的性格、性格有关。与这种现象相关的人格特征一般包括犹豫、拖延、回避、难以计划和完美主义。”穆晓东介绍，遭受过心理冲击和创伤的人，更容易出现这种心理问题。“这可能与童年的经历有关。长大后缺乏安全感。你需要获取和储存东西来满足你的安全感。”

“当然，有些人喜欢囤货不仅是出于自我认同的需要，也是为了显示自己的地位。”肖晓东补充道。

3。有什么好方法可以缓解购买欲

“你可以适度购买。在没有达到干预的程度时，适度购物确实可以改善情绪，缓解情绪。”大连理工大学关心下一代工作委员会主任、二级心理咨询师陆说。

购物可以入药吗？

“不是这样的。”曲珊说，当有深层次的情感问题时，购物可能只会起到麻痹作用。在购物成瘾的患者中，这种深层次的原因是普遍存在的。

据记者了解，90后、00后已经成为网购的主力群体之一。超七成大学生参加过各大网络平台的线上“双十一”活动，“包一条街”现象在校园重现。

东北财经大学金融学院副教授翟光宇也表示，90后、00后消费者的消费观容易被社会束缚。无论是《网络名人种草》还是《秋天的第一杯奶茶》，还是彰显个性的消费品，都有相当一部分年轻人将消费与社交圈联系在一起。这种消费有时候是为了寻求关注，有时候是为了融入一个群体，或者是为了显示自己穿的和别人不一样。

“在社会高速发展的今天，跟风、攀比、冲动、享乐是缺乏社会经验的年轻人的消费特征。更深层次的问题是，他们无法理解或体会父母的艰辛和不易。很多买家只是享受了一时的消费快感，大部分都是买了没用，商品的使用价值大打折扣。而且，他们买的商品也不一定值这个钱。”南开大学日本经济研究部教授张玉来表示，超前消费、冲动消费、情绪消费等非理性消费观念不可取，不利于大学生身心健康。

“但对于商家来说，利远大于弊，‘双十一’是商家利用人们‘怀念’心理来获利的一种促销手段。”陆特别提到，“对于一些经济条件无法满足购买需求的学生，他们会转向借呗、花呗等软件。还款困难时，焦虑也会影响学业。”

有什么好的方法可以缓解吗？

“对于症状不太严重的‘剁手族’，如果想控制总想买东西的欲望，不妨尝试一个简化的方案——学会‘分手’。”牟晓东建议，首先，抑制冲动消费，先把花里胡哨的东西加入购物车，延长付款时间。同时，你也可以制定一个消费计划，把这些钱分开不同的用途，设定一个支付限额，学会选择和取舍，严格控制自己的购买数量。也可以给自己设定一个“离职期”。比如你可以先控制自己两天不看购物软件，然后逐渐延长期限，最后完全克服在buy buy里总想买的欲望。

穆晓东说，如果症状严重，解决方法和治疗焦虑抑郁的原理一样——用药物改善情绪；适当的心理治疗；重建生命与药物的法则。

“如果你目前有十种摆脱孤独的方法，除了购物，你还有九件事要做。如果你有两种摆脱孤独的方法，除了购物，如果你扔掉另一种，那就只有购物了。”曲珊说，如果购买欲难以控制，也可以多培养一些兴趣爱好。

“比起盯着直播间看几个小时，离开手机去跳广场舞、钓鱼、健身都是缓解行为成瘾的好方法。”曲珊建议，你应该多花时间和朋友在户外，爬山，跳广场舞，购物的“瘾”可能会自愈。

曲珊建议，对于心理问题较深的患者，这类人要及时释放自己的不良情绪，敢于敞开心扉，多与人接触，多参加社交活动。一旦购物成瘾行为得到改善，工作、学习、生活质量都会得到提高。“因此，我不想让消费者不买，而是想让他们转移注意力，做点别的事情。”曲山说，多读书充实自己，充实内心，是一个很好的替代。

(本报记者杜倩)