被打后抑郁了怎么办(心理学家：如何摆脱抑郁症、强迫症的“欺负”？你可以这样“打”) - 其他

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简介：精神疾病(抑郁症、强迫症、焦虑症)就像街头混混。如果你跟着它，或者跟它讲道理，它会认为你被欺负了，得寸进尺，把你逼到无路可退！忍无可忍，喊一声“去你妈的”，放下那些理由，放下那些该有的东西。所以，你欺

精神疾病(抑郁症、强迫症、焦虑症)就像街头混混。如果你跟着它，或者跟它讲道理，它会认为你被欺负了，得寸进尺，把你逼到无路可退！

忍无可忍，喊一声“去你妈的”，放下那些理由，放下那些该有的东西。所以，你欺负它，它就怂了，它就叫你“爷”！

是这样吗？这是狼！

比如你睡前有这样的态度:我今天一定，一定，马上就要睡着了。那你就可以确定自己睡不好了。

但如果你有这种态度:去你妈的，睡不睡，根本睡不着。反而可以睡得很香。

不气人吗？

你跟着它，它不会做的。你用反手拍它的脸，它就屈服了。

有一个大学生，患有抑郁症、强迫症和严重的脚气。我的生活很憋屈。总觉得周围都是陌生的目光。家人也很不友好，不是批评就是责骂。即便如此，我还是靠自己的努力考上了一所大学。

他在大学里经常需要心理治疗和药物治疗。各种费用加起来很多。有一个学期，他家没给他钱。他知道家里不支持他学医，所以不支持他继续治疗。

他内心愤怒。已经卑微到尘埃里，一家人不得不孤注一掷。他觉得活着没意思。想自杀！

但转念一想，我就这样死了。这太懦弱了。

他心中充满了不满。他只想对抗他的家人。他家里不让他学医，他坚持要学医，而且要好好学医，这让家里人很生气！

反正没钱，药停了，治疗免费。发誓！他神经衰弱，不管！他只有一个想法去激怒他的家人。

从那天起，他夜以继日地学习，疯狂地学习。

到期末考试的时候，果然，他的成绩一下子冲到了前面。他心中有一种复仇的感觉。终于可以给父母上一课了。你不让我学，可我非学不可，还学得这么好。(虽然后来才知道父母因为农忙忘了送学费)

等他回过神来，发现在疯狂学习的过程中，所谓的压抑和强迫感都没有了，连困扰他多年的脚气都没有了！你看，你不在乎它，它也不会在乎你！

这是故事的结尾。相信大家都知道这个人是谁。他是森田正马森田疗法的创始人。

而他后来提出“顺其自然，随心所欲”，也和自己的经历有很大关系。

“顺其自然，随心所欲”翻译成白话，就是你(症状)爱干嘛干嘛，我就干嘛，不会理你的！这个翻译，是不是有点味道！

这就是事实。

正如李红甫先生在《克服强迫症》一书中所说，强迫症的特点是，你越是认真对待它，它对你来说就越困难。反之，你不理它，它自然会发脾气！

所以，要不要忽略？

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网友点评

獨傢记忆

2022-03-11 18:01:46 回复

由，放下那些该有的东西。所以，你欺负它，它就怂了，它就叫你“爷”！是这样吗？这是狼！比如你睡前有这样的态度:我今天一定，一定，马上就要睡着了。那你就可以确定自己睡不好

凉亭相遇

2022-03-11 16:28:43 回复

译，是不是有点味道！这就是事实。正如李红甫先生在《克服强迫症》一书中所说，强迫症的特点是，你越是认真对待它，它对你来说就越困难。反之，你不理它，它自然会发脾气！所以，要不要忽略？

热血校草

2022-03-11 13:34:19 回复

嘛，不会理你的！这个翻译，是不是有点味道！这就是事实。正如李红甫先生在《克服强迫症》一书中所说，强迫症的特点是，你越是认真对待它，它对你来说就越困难。反之，你不理它，它自然会发脾气！所以，要不要忽略？

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