12355心理咨询热线(全国12355齐联动为青少年办实事 愿做夜空中最亮的星，守护万千学子前行)

“我是人生第一负责人。”在云南省昆明市第三中学报告厅，当学生们提到自己中考前内心的焦虑和迷茫时，昆明市12355青少年服务心理咨询师、昆明市未成年人心理健康咨询中心专家惠安达这样说。

中高考前期，共青团中央青少年权益部结合“学党史、悟思想、办实事、开新局”的党史学习教育要求，扎实开展“我为群众办实事”主题实践活动，组织依托12355青少年服务平台，充分发挥专业优势，全国范围内启动“轻松备考12355与你同行”高考减压活动和“青少年自我保健与暑期安全”活动、“守护明天，法护好伙伴”、“守护健康，激励自己”12355青少年保健行动等。将党史学习教育成果有效转化为服务青年的生动实践。

据不完全统计，截至6月底，全国共接到高考相关咨询5.5万起，跟踪服务案例7000余起。各地举办线下减压活动和心理咨询会1万余场，覆盖265万人次；开展在线减压直播4400场，覆盖320万人次，在各级媒体平台发布宣传报道9000余篇。

线上线下努力，心理减压活动遍地开花。

临近考试，全国12355青少年服务台利用热线、网络、线下渠道，组织了各种心理减压活动，为考生加油鼓劲。

线上，辽宁辽阳12355联合辽阳市第四人民医院、辽阳新青心理专家团队，已开通12355中考减压专线，免费为考生提供专业的心理咨询服务；昆明12355邀请长期接触服务台的专家志愿者，通过线上直播的方式，教家长如何释放考前压力。山西12355联合山西广播电视台交通广播推出中高考心理辅导系列专题节目，反响热烈。此外，当地12355还充分利用微信微信官方账号推送考试服务指南，从心理咨询、考前物品准备、饮食建议、特别提示等方面为考生保驾护航。

线下，气氛更加热烈。

一曲《骄傲的男孩》将浙江省衢州市马金中学的中考活动推向高潮。鼓手打出《霍元甲》，学弟学妹们欢呼雀跃，全校大合唱提振了学生们的士气。当晚，3300名学生挥舞荧光棒为800多名考生加油，一起度过了一个难忘的夜晚。

安徽12355走进各地中学，给考生送上“考前减压包”；湖北鄂州12355将咨询中的常见问题录制成系列视频，请专家解答“上次考试不及格怎么办”“天天复习好累”等问题。来自浙江、河北、福建、江西等31个省份的12355名青年心理咨询师走进校园，为考生提供内容丰富的大型减压公益讲座，用“蝴蝶拥抱法”、“腹式呼吸法”等专业心理疗法平复学生考前焦虑。

考试结束后，全国12355服务台将服务重点转移到志愿辅导上。

大连市团市委、大连市共青团综合服务中心举办“阳光助考、爱心助报”大连12355大型公益讲座，邀请高考志愿填报专家从高考改革要点、志愿填报变化、志愿填报基本流程和技巧、科学应用等方面深入浅出地讲述志愿填报。

就如何顺利应对高考后心理，共青团宁波市委、市未成年人心理健康指导中心为考生送上了一些高考后心理调适的小贴士，帮助大家了解什么是高考后心理期，考生和家长应该如何面对高考后心理期，家长应该如何正确面对高考成绩。

“暑期自我保健教育”为青少年健康成长保驾护航

暑假伊始，结合“我为群众办实事”主题实践，各地相继开展了“青少年自我保健与暑期安全”、“守护明天，法护好伙伴”、“守护健康激励”和12355青少年保健行动等实践活动。

河北邯郸12355青少年服务台走进农村小学开展青少年自护和暑期安全教育活动，讲解用电、用气、用火安全。山东聊城举办防溺水知识培训“彩虹伞护航”系列活动，提升学生学习和应用应急救援知识的能力；贵州铜仁开展“我健康我安全我快乐”主题教育活动，向扶贫安置社区青少年普及防性侵知识，增强自我保护意识。

浙江丽水联合检察院、教育局走进当地小学，开展“手拉手，法治进校园”活动，以角色扮演的形式让学生感受法律的魅力，增强法治意识。第34个国际禁毒日，重庆12355在重庆大剧院设立“健康生活，绿色无毒”宣传展销台，向公众宣传禁毒知识，提高青少年识别、预防、拒绝毒品的能力。

在河南，12355青少年健康卫士张辉为新密市米村希望小学的学生们带来了一堂主题为“我的身体我做主”的公益课。通过不同的道具和课程形式，鼓励孩子们以乐观积极的心态面对生活和学习中的困难。

福建12355青少年服务台健康卫士黄海红走进福州于谦小学，为学生们带来了“生命教育”主题课。黄老师用绘本《你很特别》中的故事，告诉孩子们面对外界给自己贴上的标签，如何接受真实的自己。

由共青团中央青少年权益部、中国青少年发展基金会、新华网联合实施的12355青少年健康保护行动，旨在为青少年打造标准化的公益产品，帮助青少年身心发展。该项目依托全国12355服务台，定期走进学校和社区，为青少年提供互动训练、体验式素质拓展、心理测评和咨询等身心健康服务。

项目实施以来，开发了20门互动实践课程，制作了标准化教材和教辅盒，从全国20个12355试点服务站中选拔培养了60名专家志愿者为“健康卫士”。截至6月，已有60名守护者与农村小学结对，共举办了105场线下实践活动，覆盖了25908名青少年和教师。开展网络讲座29场，覆盖青少年和教师755788人；对259人进行了一对一的心理咨询和个案帮扶。录制的8门精品课程在新华网公益频道播出，点击量超过800万次。

一节课后，一个学生给管理员写了一封信。他写道:这堂课让我明白，每个人都是独一无二的，看问题的角度不同，看到的东西也不同。从现在开始，我会发现不同角度的自己都不一样。

中国青年报·中国青年网记者王璐璐来源:中国青年报

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