单亲家庭(没有爱的家庭才叫“单亲家庭”，“表演”的婚姻，才会让孩子受伤)

单亲父母面临的最重要的任务之一，不仅是要学会接受，还要学会赞美单亲家庭的现有状态。

单亲家庭不是破碎的家庭，单亲家庭的孩子也不是注定失败和失望的。

单亲家庭也是孩子成长的好地方。

单亲家庭也可以是和平、安全和充满爱的家庭，但这可能需要一些时间来适应。

认识到单亲家庭的价值

你能为单亲家庭做的第一件事，也许是最重要的一件事，就是认识到它的价值和独特性。

无论作为单亲妈妈还是单亲家庭，你和你的孩子都有别人没有的优势、能力和认知。

单亲家庭可能看起来与传统的双亲家庭不同，但它们具有相同的价值。

通常，人们更容易关注错误的事情，而不是正确的事情。

所以说到单亲家庭，首先想到的就是单亲家庭的负面影响。

其实，单亲家庭也有很多积极的方面。

比如我们前面提到的在育儿方式上的优势，在育儿上产生分歧和冲突的可能性更小。

婆媳不矛盾，单亲父母陪孩子的时间更多。

虽然我们可能需要一些时间来发现单亲父母的快乐。

但是，还是有很多方法可以帮助我们把注意力从单亲家庭的消极方面转移到积极方面。

单亲家庭有什么特别的优势？

我们每个人都是独一无二的，都有一种别人没有的品质、见识和能力。

正因为我们每个人都那么特别，我们家也很特别。

我们的期望是塑造我们的现实。

作为一个单亲妈妈，你可能总是在思考那些困难的事情，或者看起来与我们传统的双亲家庭不同的事情。

但是随着生活逐渐稳定下来，你可以用自己的智慧和创造力去做一些改变。

也许不是改变你生活中的事实，而是改变你看待和理解它们的方式。

比如在家庭会议上，你可以拿出一张纸，和孩子一起思考，讨论，写下让你的家庭变得特别的事情。

你可能会说，“我们一点也不特别”，“我们只是努力过日子的普通人”，

但是如果你花时间和精力去探索，你一定会发现你现有的家庭有一些与众不同的积极方面。

比如，和以前的双亲家庭相比，现在，你的家庭有一种特别温暖和接纳的氛围，或者说一种积极热情的氛围。

一个努力学习，照顾自己，努力生活的积极乐观的妈妈，一个开朗勤奋的孩子。

你发现了以前没有发现的能力和天赋，培养了新的兴趣，结交了一些志同道合的朋友，有了一个让你被认可和接受的圈子，甚至和孩子分享兴趣。

留出时间与你的孩子一起寻找你现有家庭的特点，这将有助于让你和你的孩子对你所拥有的感到团结和感激，这将有助于你看到你的家庭之间的差异可能是其最大的优势。

02重建单亲家庭的传统感和仪式感。

一个家族的身份和特殊性，很大程度上在于它的传统。

也就是说，我们度过特殊时光的方式，我们共同生活中的庆典和仪式。

对单身母亲来说，假期可能是特别难熬的时期。

因为孩子的时间必须在父母之间分配。

对于一个独自度过假期或生日的单身母亲来说，生活可能会显得相当凄凉。

很多时候，我们曾经赖以生存的家庭传统和庆典，在单亲的时候就觉得“不对劲”。

对于几乎所有因不忠而离婚或再婚的家庭来说，假期甚至更有压力。

孩子们会和哪些家长一起过节？

其实也没必要纠结，因为好像不管孩子怎么选择和谁一起度过那些特别的日子，总会有人觉得难过，总会有人觉得被冷落。

所以我们可以做些事情让假期和家庭聚会再次充满欢乐。

1。调整你的期望以适应你的情况。

比如不要期待假期，或者孩子的生日，希望父母和孩子一起度过。

接受我们现在是单亲的事实，接受孩子现在放假，只和爸爸或者妈妈在一起，接受比以前更差的物质条件。

事实上，对待家庭或节日仪式的最佳方式是接受你所拥有的一切。

努力让所有人都受益。

不像以前，不代表“更差”。

2。不要害怕即兴创作或做一些不同的事情。

虽然我们很难不受强行改变的影响，但我们都希望自己习惯的东西不会改变。

不要害怕，迈出第一步，改变做法，适应自己的情况。

如果孩子们在假期不能和你在一起，那就在你们在一起的某一天计划一个特别的庆祝活动。

其实什么时候庆祝都无所谓。重要的是一起创造一些特别的时刻。

3。问孩子什么对他们最重要。

然后，重点关注他们的回答来确定你的庆祝活动。

比如冬至之前，饺子总是要吃的。当你问孩子过冬至想做什么特别的事时，他们可能会说最想吃肯德基全家桶。

那你还不如改变冬至吃整桶的家庭习俗。

不要害怕改变，不要害怕不同的习惯。

花时间创造特别的回忆将帮助你和你的孩子形成归属感、成就感和快乐感。

4。尽量抵制送礼多的心理补偿。

不要把爱和赠送大量礼物混为一谈。

记住，即使是双亲家庭的孩子，在打开地板上所有的礼物后，仍然不满足。

所以，不要因为不能给孩子足够的礼物而感到内疚。相反，利用这个机会教你的孩子其他的可能性。

5。创造一些特别的时刻。

那些让我们像一家人一样团结在一起的时刻不应该只留给节假日和特殊场合。

特殊的“在一起”时刻每天都会出现，在我们忙碌的生活中，为此留出时间很重要。

可以围绕一个家庭喜欢的任何活动创造特殊的时刻。

定期的家庭会议不仅提供了解决问题的时间，也在你和孩子的参与和分享过程中形成了家庭感和团结感。

家庭会议也教会了家庭单亲家庭可以工作，也提供了纯粹快乐地倾听、交谈和玩耍的时间。

为单亲家庭创造特别的时刻，不一定只是在节假日，也可以在日常生活中，比如每晚睡前轮流玩角色扮演，周末出去骑自行车，或者只是出去逛逛。这些特殊的时刻不需要完美，事实上也不一定完美，但这样的时刻越多，你的家庭的基础对每个人来说都会变得越牢固。

你和孩子在一起的那些时刻，不需要花很多钱，也不需要被当成重要事件。重要的是花时间在一起。

父母能给孩子的最珍贵的东西之一就是他们一起度过的时光的记忆。这些珍贵的记忆是家谱的基础。

6。相信仪式的力量。

将仪式融入到我们的日常生活中，可以丰富我们的生活，让我们的生活变得快乐。

仪式是我们熟悉的重复事件，已经成为我们生活的一部分，有时它们会自己发生。

但是有时候我们可以计划它们，创造它们，用它们让我们的家人在一起，在一起。

一个熟悉且非常有效的例子是就寝仪式。

让孩子，尤其是年幼的孩子上床睡觉，可能是每个家庭每天晚上都要经历的一个恼人的过程。

如果我们把它形成一种仪式，会让孩子感到安全和舒适，也会让整个就寝过程变得更轻松。

比如睡前一杯牛奶，就是我们的睡前仪式。

习俗形成了，孩子看到你带的牛奶就知道他要睡觉了。

仪式可以帮助我们纪念和庆祝生活中的变化和重要事件。

它们可以帮助我们疗伤，给我们一种表达悲伤或快乐的方式。

我们大多数人可能都熟悉生日仪式，如蛋糕、蜡烛和生日歌，但我们可以做更多的事情来让这一时刻变得特别。

比如，你可以选择过生日的孩子出去吃一顿“只有我们两个人”的特别午餐。

或者过生日的孩子可以选择晚餐的菜单，使用特殊的盘子。

仪式是让一家人聚在一起的有力方式。

但是，当我们在生活中策划这些特殊的庆祝活动时，我们也应该确保，考虑到它们符合您家庭的独特性和情况，我们应该尽力使您的仪式适应您家庭的现实生活，而不是使生活适应仪式。

7。时刻向孩子传达你的爱。

我们可以用一些方式向我们的孩子表达我们的爱，

比如在孩子的书包或铅笔盒里放一张写着“我爱你”的便签或有趣的诗，或者只是一张笑脸，都可以告诉孩子他是特别的。

如果孩子大了，你可以通过电脑或者手机多和他联系。

或者用象征性的物品，比如心情不好的时候抱着一个毛茸茸的熊娃娃。

最重要的是花特别的时间陪孩子。

没有什么能比和孩子们一对一地呆在一起，分享想法，一起玩耍或呆在一起更能表达“我爱你”了。

传递爱的最有利的方式不是我们说什么，而是我们做什么:进行眼神交流，用爱的方式抚摸，和孩子在一起，建立孩子的归属感和价值感。

8。笑是最好的良药。

表达爱与和谐的最好方式之一就是笑。

培养自己的幽默感，学会认可和享受生活中搞笑的一面，想办法和孩子一起欢笑，可以让你和孩子感受到生活的惊人变化。

虽然笑不能解决你所有的问题和困扰。

但可以肯定的是，这会让你的问题不那么难以忍受。

创造与孩子在一起的特殊时间比我们想象的要容易得多。

它实际上可以成为一种生活方式，它可以改变你家的气氛。

为仪式、传统、欢笑和共同回忆留出时间，会让你的家有家的感觉。

并且会帮你打造一个大家都想来并愿意待一段时间的家。

不管做单亲妈妈是不是你的选择，你的家庭就是你的家庭。

如果你有勇气把它做成它看起来的样子，它就会变成它看起来的样子。

在心里相信你的家会很美，采取你能采取的任何措施，并庆祝！

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