分手要经过几个阶段才放下(分手后，如何快速放下一段感情？做到这三件事就行了)
其他 | 2023年06月16日 | 阅读：178 | 评论：2
今天，我要教你如何快速放下一段注定的爱情。说白了，这段感情是无果的，你心里很清楚，对方只是在玩你。或者说这段感情没有结果，对方只是在伤害你，你却放不下。很多人向老师求教，说“老师，你叫我放下就行了”。
我叫你放下枪。你能把它放下吗？不是过两天还会想起对方，还得去找对方吗？即使你很清楚找别人会伤害你，但你受不了，这就像烟瘾一样。因为在这段感情中，你投入了太多的成本，包括你的时间，精力，感情，经济等等。也许是因为你真的把心放在了对方身上，对方也在装，但你还是想试试运气，看看对方能不能为你改变。但是当我们看透了，就要真正放下。怎么放下？教你三种具体的强制戒烟方法。
第一步:断绝与对方的一切联系
拉黑有彼此所有的联系方式，淡化他在你的世界里的一切痕迹。比如之前的照片，之前给你的东西，藏在床底下等等，其实都是一种抽离。
有人说:“我天天拿着手机，根本放不下。”告诉大家一个最简单的办法:以后睡觉的时候，如果住在二楼，把手机放在一楼的一个角落的柜子里最有效。
睡觉前想刷一会儿某个音的时候，如果你的手机还在一楼的柜子里，想想吧。我得掀开被子穿上鞋，然后冷得我下去拿。算了，不刷了。去睡觉吧。但是如果在你的床边，伸手刷几个小时。
切断对方所有的记忆也是一样的。有时候可能会想到，翻翻照片，越想越难受。然后你打开他的聊天框，看之前的聊天记录，一下子就受不了了。但是你把所有东西都删了，半个小时都找不到。你累了。去睡觉吧。
第二步:填上你的空业余时间
每个人的时间都是有限的。如果你把它放在另一个人身上，那么你就被困在里面了。我们必须把这段时间留给自己。就是利用这些时间，比如追求自己的兴趣爱好，和朋友出去玩，下棋看书，不要花任何时间去想对方。
我们什么时候最脆弱？夜深人静的时候，一个人躺在床上，越想越难受。如果他在我身边就好了。我一个人太孤独了。我还是给对方打电话突破防守吧。但是仔细想想。如果这个时候你和小姐姐在外面玩，你根本不会去想。回到家累了睡一觉，时间就过去了。
第三步:强戒法，用生理痛苦掩盖心理痛苦
这是我们在私教中经常对学生使用的一招。你为自己制定一个计划。每当想到对方或者和对方有关的事情，马上提醒自己，给自己一点惩罚。
当然，这个小小的惩罚并不意味着用刀划伤自己来自残，或者只是给自己一些身体上的疼痛暗示。比如拧大腿，敲脑袋，让自己感受到轻微的疼痛，把疼痛盖在心里，也是为了让自己从想这件事的状态中清醒过来。
希望这三招能帮你放下一段注定的爱情。如果你决定不了是放下这段感情还是争取，也可以在首页给老师发私信。下次见。
相关文章
- 01-20 什么时候就应该分手了(谈恋爱什么时候觉得应该分手了？)
- 01-19 原神各阶段该做什么(玩原神45级之后找不到乐趣？这几个玩法找到玩原神初心)
- 01-18 金牛座分手后三个阶段(金牛座分手后会怎么样？别被你看到的骗了，真实的他们是这样的)
- 01-16 分手后的阶段(男女分手后的心理阶段各不同，有没有你我曾经的样子)
- 01-14 摩羯男分手后心理阶段(摩羯座男生真正分手是什么样子？)
- 01-12 分手的阶段(关于失恋，必然要经历的三个阶段，你走到了哪一步？)
- 01-12 分手后会经历哪几个阶段(失恋一定要经历的三个阶段)
- 01-07 分手要经历的几个阶段(恋爱的四个阶段、80%的情侣熬不过第三个，别不信)
网友点评
-
别再扑进别人的怀里了
2022-03-11 14:12:10 回复
玩，你根本不会去想。回到家累了睡一觉，时间就过去了。第三步:强戒法，用生理痛苦掩盖心理痛苦这是我们在私教中经常对学生使用的一招。你为自己制定一个计划。每当想到对方或者和对方有关的事情，马上提醒自己，给自己一点惩罚。当然，这个小小的惩罚并不意味着用刀划伤自己来自残，或
-
獨傢记忆
2022-03-11 13:08:38 回复
和朋友出去玩，下棋看书，不要花任何时间去想对方。我们什么时候最脆弱？夜深人静的时候，一个人躺在床上，越想越难受。如果他在我身边就好了。我一个人太孤独了。我还是给对方打电话突破防守吧。但是仔细想想。
-
烈焰刀光
2022-03-11 06:21:57 回复
试运气，看看对方能不能为你改变。但是当我们看透了，就要真正放下。怎么放下？教你三种具体的强制戒烟方法。第一步:断绝与对方的一切联系拉黑有彼此所有的联系方式，淡化他在你的世界里的一切痕迹。比如之前的照片，之前给你的东西，藏在床底下等
-
最遥远的距离
2022-03-11 12:40:13 回复
落的柜子里最有效。睡觉前想刷一会儿某个音的时候，如果你的手机还在一楼的柜子里，想想吧。我得掀开被子穿上鞋，然后冷得我下去拿。算了，不刷了。去睡觉吧。但是如果在你的床边
-
吃了理想
2022-03-11 09:22:55 回复
拿。算了，不刷了。去睡觉吧。但是如果在你的床边，伸手刷几个小时。切断对方所有的记忆也是一样的。有时候可能会想到，翻翻照片，越想越难受。然后你打开他的聊天框，看之前的聊天记录，一下子就受不了了
本文已有2位网友发表了点评 - 欢迎您
红际法律
- 最近发表
- 推荐文章
-
- 房屋装修合同范本2019(房屋装修合同样本怎么写？房屋装修的具体流程？)
- 合同专用章有编号吗(注意！漯河老俩口被骗)
- 合同专用章需要备案吗(2022年办理刻章备案都需要什么材料？)
- 合同专用章样式(最高法院民二庭：关于四个公章实务问题的解答)
- 合同专用章图片(公章、财务章、合同章、发票章、法人章，各印章的功能及注意事项)
- 合同专用章和公章的区别(财务章、公章、合同章、发票章，有关印章的最全风险汇总)
- 合同专用章尺寸大小(行政管理：企业印章管理暂行细则(中小企业适用))
- 合同专用章电子章制作(「放心签」合同电子签章怎么弄)
- 房屋装修合同简单范本(房屋装修施工合同范本)
- 房屋装修合同范本2021(房屋装修合同（简单）模板)
