离婚的第一步要做什么(离婚是人生一大坎，走出困境需要三个阶段)

最近收到一个问题:我和老公结婚18年了。当我结婚的时候，我已经结婚了。我的家庭背景、教育和工作都非常好。我老公没有体制内工作，但是在企业上班。

结婚后，老公一直在折腾自己的小工作，美其名曰事业。在我看来是风雨飘摇，一切看运气。多亏了家里的稳定，我的生活才没那么恐怖。这几年，他以为自己发了小财，渐行渐远，腰也变得僵硬。他和我说话时总是很直率。

我不喜欢他这样。他是如此缺乏安全感和自以为是。他总是说我看不起他，整天挑他的毛病。上个月他突然向我提出离婚！我问他外面有人吗，他说:“别想把屎盆子扣在我头上。我没有犯任何错误。你从小就什么都做，我能忍受你现在做得很好。”

我听了之后怒不可遏。我说过我会离开。不要后悔。第二天我们就去注册了。现在我们处于冷静期。老师，我离婚了。你认为我做得对吗？

许川:

夫人，你说你和这段婚姻离婚了，其实潜意识里，你不接受你们的婚姻就这样结束了，不然你也不会找到我，激动地和我聊起这件事，问我你做的决定对不对。

从你的描述中，我可以看出你从一开始就对你丈夫不是很满意，婚后他的表现也没有达到你的预期。一般来说，近20年，这段时间足够一个人在不断的失望中绝望。我接待过很多对丈夫完全绝望的来访者。他们没有你那么激烈的情绪，但更多的是麻木和无助。

但你不是。你一直愤愤不平，你老公还说你整天找他茬，说明你从来没有真正对你的婚姻绝望过，你和你老公之间一直有高度的能量纠葛。

至于你现在的处境，可能在你看来是站在一个出口的位置上，但实际上你是进退两难的，因为即使你离婚了这段婚姻，你的内心也不会得到解脱和自由，你会继续愤愤不平，怨恨自己不近人情，怀疑自己从结婚到离婚的每一个决定，根本无法很好地继续自己的生活。

我不会直接告诉你离婚的决定是对是错。我想告诉你如何走出这个困境。相信你听完之后能做出适合自己的决定。

要走出困境，需要经历三个阶段:为什么，为什么，怎么办。

你现在处于第一阶段——“为什么”？这是一个情感阶段。在这个阶段，困扰你的想法是“为什么我这么优秀，却嫁给了一个不满足不感恩的老公”；“如果不是我给家里提供了稳定的生活，我老公也不会有条件去折腾那些风险大的生意。凭什么他会凭一点成绩就跟我嚣张？”“为什么老公一无所有就要靠着我，翅膀硬了就要和我离婚？”

这些让你生气的事情都是客观发生的。这些是你无法改变的事实。我们只能接受已经发生的事情。感情上不能接受的原因，其实是无法改变过去的无力感。没有人能改变过去，我们能做的就是放下自己的情绪。

情绪释放后，可以进入第二阶段——“为什么”，这是一个理性思考的阶段，分析这些事情为什么会发生。

其实你老公说的你看不起他，挑他毛病，出洋相就是“为什么”。

你那么有资格，你本来可以嫁给一个你认可的非常优秀的男人，但是你为什么要选择你的丈夫？你老公一定给你提供了一些你在某些层面需要的价值观。比如你需要一个非常关注你，能够承担你情绪的男人，而你老公在努力提拔你的时候满足了你的需求。

但是你还是不认可你老公的个人价值。你对他的错来自于他没有高尚的事业，他不可能成为你的骄傲和荣耀。这让你觉得不平衡。要想找到平衡，只能在他能满足的方面增加自己的诉求。你希望你的丈夫听你的，一切以你为中心。

你老公认为他工作上的成绩能让你看得起他，你却一点都不认可他的成绩。你们两个对个人成就的评价标准完全不一样，这让你老公很绝望。他在家庭中被肯定和尊重的需求总是得不到满足，也就是他放弃婚姻的动力。

只有分析清楚为什么，才能进入第三阶段——“怎么办”。你该怎么做才能走出这个困境？

我的建议是，盘点一下你老公在你婚姻中的价值，看看他对你和你的家庭在感情上、精神上、物质上的贡献是否足以让你愿意修复婚姻。当你找到这个答案，你就迈出了走出困境的第一步。如果你不知道怎么梳，可以私信我，我来帮你。

如果你正在听节目，你的婚姻正处于感情冻结、离婚危机、婚外情等困境中。，而你正处于情绪化阶段，你分析不出为什么，也不知道该怎么办。私下相信我你的细节，我会帮你的。