离婚后多久复合最合适(破镜如何重圆：分手后复合的最佳时期)

你知道吗？你知道吗？在情侣中，45%的人在分手后与前任复合。夫妻之间，离婚后有40%的人尝试过复合。可见“复合”对于夫妻双方来说都是很常见的。

在这篇文章中，情感专家木蓝老师将帮助大家解决“分手后想不想复合”这个话题中大家关注的关键问题:分手后有必要复合吗？复利有什么小技巧？复合后怎么相处？等一下。结合理论和多年服务案例为你分析。

我们来看看是什么原因让你产生分手复合的想法。

失落感:当人失恋、离婚或亲人去世时，会觉得自己失去了原有的生活状态，失去了与这个人特有的情感联系。这种感觉是一种失落感。

在亲密关系中，双方都有很多共同的回忆，彼此的思想、行为、情感、目标、价值观、交流互动模式都是围绕伴侣展开的，构成了自己的一部分。两个人分开，会让人有自我迷失的感觉，那些曾经刻骨铭心的思念，温暖的拥抱和亲吻，所有快乐的片段都不再属于你，你会突然觉得“我不知道你是谁”。这种失落会伴随着悲伤、愤怒、内疚、后悔、失落等复杂的情绪，促使你们复合。

而且，在长期稳定的亲密关系中，一个人是在关系中被“定义”的，在不同的关系中，他会发展和呈现不同的自我。比如和这个人在一起可能坚强独立，和另一个人在一起可能变成天真少女。一旦关系结束，这种被定义的角色就不复存在，也会让人有失落感。

挫败感和嫉妒感:有时候，作为被分手的一方，会有强烈的“挫败感”。“我对他那么好，你怎么能和我分手？”，“是什么让你想先分手？要分的话，我先提”，或者看到对方有了新的恋情，“你们根本不合适，她比我强在哪里？内心的挫败和嫉妒会让你想要复合来证明自己。

未完成感:并不是所有的分手都像电影里表现的那样。当两个人坐在咖啡厅里，面对面的谈分手的时候，有时候人们为了逃避分手带来的负罪感，会选择不辞而别，甚至直接把微信和电话“删得无影无踪”。而被分手的人却很难有真正的“完了的感觉”。

在这种情况下，心理学将其定义为“未完成的事件”，伴随着不愿意、怀疑、后悔。它就像是你心里的一根刺，死也活不好。你忍不住想把这件事做完，求复合。只有告别过去，才能真正开始新的生活。就算真的要分手，也要给自己一个交代。

联系感:分手后，分开的一方可能仍然会感觉到和对方有一种持续的联系感，仍然会不断的想念TA，感觉到他爱TA。我经常在看到东西的时候想念人，甚至当我走过一条街或者一起听过的一首歌的时候，我更想念他们。这种挥之不去的情感惯性是如此真实，以至于不断驱使你找各种借口去联系前任，表达爱意，试图复合。

没有更好的选择:有时候分手后没有更好的选择或者没有新的伴侣，就会想复合，凑合着过吧。

当复合的冲动涌上心头的时候，首先想到的问题是“我们有复合的可能吗？」

其实，冷静分析自己的上一段恋情，分析以下三个主要因素，就可以确定是否还有挽回的可能和必要。

第一个因素:为什么分手？

世界上和饮食男女有各种各样的分手理由。典型情况如下:

第一，一方的行为突破了另一方的底线，对另一方造成了极大的伤害。比如家暴，精神控制等。被操纵的人变得怀疑自己，或者觉得自己一文不值，失去尊严，在感情纠葛中堕落。

如果是因为以上情况而分手，即使你现在再爱TA，再想念TA，也不需要考虑复合。代表案例是震惊全国的北大女生鲍莉，被男友精神控制，几次分手又复合，最后自杀。

二、双方有感情基础，只是因为现实和客观原因导致分手。比如异地恋，父母的反对和干涉分手。

第三，因为交往和生活中的摩擦，没有人会因为生气而认输分手。

如果后两种情况你想复合，你需要思考的问题是，你们之间的问题能解决吗？

比如异地恋，在一个城市能找到活路吗？在被父母反对和干涉的情况下，如何更好的与父母沟通？

青岛的弟弟小源在分开三个月后向我求助。他是一个强大而多才多艺的暖心男人，他的另一半蓉蓉是一个北京女孩，小巧可爱，知书达理。蓉蓉的父母舍不得女儿未来的婚姻离开北京，所以强烈反对两人在一起，导致两人分居。

详细了解情况后，发现他们主要是女方父母反对，没有其他严重矛盾。他们的感情基础非常好。这种分手属于“感情分手”，双方都会很痛苦。如果两个人都放不下这段感情，就应该一起面对，一起解决困难，而不是“到此为止”，错过一段好的婚姻，他们甚至会后悔一辈子。

于是我给他建议:为了爱情，恢复和蓉蓉的联系，向她表明决心，劝她和自己一起争取公认的幸福；出于责任，用真诚打动对方家长。

按照我说的，他主动向女孩的长辈表明了自己要和女孩在一起的坚定想法，并解释了他们所担心和可能会有的客观问题的解决方法。他还要求父母亲自来北京，诚恳地详细解释了女孩父母的家庭经济、住房等顾虑，并表达了对蓉蓉的爱，欢迎他们随时来青岛看望女儿，想住多久就住多久...在多方合作下，两人复合成功，现已同居。

其实交通的便利大大缩短了城市之间的距离，通讯的发达也让远离家乡的人们可以随时视频聊天见面。他们在一起的决定，以及他们解决未来可能面临的问题的能力，使得说服父母成为可能。

比如生活中，你经常因为对方不能理解你的感受，或者你不能接受对方的家庭而产生争执，从而感到委屈。怎么解决你们之间的矛盾？谁愿意做出改变？

我们每个人都来自不同的家庭，都带着原生家庭成长的痕迹，都会不自觉地在情感关系中寻找原生家庭中缺失部分的补偿。我曾经辅导过一对这样分手的情侣:女生奕譞，从小生长在重男轻女的家庭，从小把所有的好东西好吃的都给了弟弟，家里没人关心她的感受和委屈。奕譞知道如何照顾人，这深深吸引了杨航。他们相爱了。

杨航是独生子，他的父母对他有点溺爱。虽然奕譞从小照顾弟弟，但她渴望在自己的关系中被人爱、被人注意、被人关心、被人照顾，希望从杨航那里得到从小到大从未得到过的爱。不幸的是，杨航经常像一个巨大的婴儿，这使得奕譞感受到了血统的弟弟带来的不满，这成为他们矛盾的根源，最终他们分手了。

分手后，杨航从未忘记这段感情。他找到我，希望我能帮助他。听了他的解释，首先我引导他认识到他们之间矛盾的根源从何而来，各自的需求是什么，如何在亲密关系中抛开私心，如何设身处地，如何相处。

杨航意识到她之前在相处中的所有表现都是因为她的“自我”。当她的爱人失去时，她后悔了。在我的鼓励下，他再次与奕譞取得了联系，并真诚地表示他意识到了自己之前所做事情的不足，并展示了自己成熟的一面，照顾奕譞，他们又走到了一起。

其实，在亲密关系中，女人首先需要的是被爱，男人首先需要的是被肯定。只有双方深刻理解并做到这一点，才能建立长久美好的亲密关系。当然，如果问题是可以解决的，但是没有人愿意去改变，那么很有可能你们复合后又会因为同样的问题再次分开，这无疑是对双方的二次伤害。

第二个因素:你对TA的价值

在亲密关系中，彼此对对方的价值包括外在价值(颜值、经济收入、学历、家庭条件等。)和内在价值(性格、脾气、爱好、爱情等。).

你可以查一下你对前任的价值是什么，TA是否认可你的一些价值观。有时候，两个人的分手是因为矛盾，很草率，很冲动。对方觉得有些事情不合适，比如脾气不好，在吵架中放大了矛盾，但一般还是认可你的价值的。只要你说服对方你能改掉原来的缺点，复合的可能性很大。

我们来看一个案例:宸妃因为从小父母离异，和父亲生活在一起，但是父亲很忙，很少照顾他。女孩思思出身的家庭非常和谐友爱，宸妃觉得思思的家特别温馨，有一种特别的家的味道。思思因为小时候被家人宠的有点任性，而宸妃因为家庭的原因不善于用语言表达自己的感情。一场争吵后，他们分手了。

分手后思思觉得自己放不下这段感情，找我帮忙。我帮她分析整理了彼此给对方带来的价值，一一列举。结果，在他们的关系中，思思非常认可宸妃的价值，她和她的家庭能让宸妃感受到世界上最好的亲情和爱情，这是宸妃在《孽种》中从未体会到的，也是他一生中最缺失的。

意识到这一点，思思觉得双方有必要复合。她听从了我的建议，先改掉了任性的脾气，不再随意指责对方，而是给了宸妃更多的爱和接纳，最终成功挽回了这段感情。

无论是外在的还是内在的，如果能提供给对方的价值很低，而他们又不愿意或者没有能力改变，复合的难度会更大。比如女生外在条件一般，性格特别强势任性，或者有些男生条件一般，特别自私，这种复合的可能性很小。

第三个因素:对方是个什么样的人？

判断你的前任是否属于这三种人。

自尊心强的人:自尊心强的人如果被分开会感到强烈的羞耻感和愤怒感，而分开对他们来说是一种绝对的拒绝和否定。他们会将这种羞耻感和愤怒转化为对另一半的厌恶和回避，通过永不回头的草来修复受损的自尊。

主观意识强的人:生活中，主观意识强的人很多，这是一种自我中心的表现。在亲密关系中，往往存在一种以自我意识为中心的心理状态和行为倾向。简单来说就是“努力做自己想做的事”或者“努力把自己想要的强加给别人”。他们倾向于把自己的主观想法强加给对方，或者认为自己的性格无法改变，根据自己的主观意识，给另一半贴上“标签”，比如说这个人内向，那个人不负责任。一旦有人被贴上标签，就被认为是不可改变的。

当然，这种标签是武断的，主观的。但分手后，这类人倾向于肯定自己的自我认知，认为两个人本质上不合适。比如在谈分手原因的时候，他们会说两个人性格不同，三观或者自己强加的某种原因等等。即使这种情况勉强复合，也几乎可以预见会是同样的结局。

有个男生曾经找我帮忙，他女朋友对他很好。一个星期五的晚上，他应该一起吃晚饭。结果周五下午，公司通知他需要赶项目，晚上还要加班，他就提前取消了和女朋友的饭局。他加班回到家，收到了女朋友的分手短信。原因是她晚上偷偷跑到他的公司大楼，发现他在加班的时候和一个女同事有说有笑。

男生反复解释只是普通的同事关系。谈工作的时候，女生一口咬定两人看对方的眼光不一样，坚信他在欺骗对方。和男生深入交流后，发现女生经常莫名其妙的怀疑他出轨。这一次，她觉得自己终于抓到了“证据”。

于是我告诉他，他的前女友不仅是一个主观意识很强的人，也是一个疑心很重的人。这样的人一旦怀疑你，她可以找很多理由欺骗自己，只相信自己的判断。这种情况不适合复合，她会给你带来另一种伤害。

理性的人:那些在生活中更加理性冷静，在做决定和解决问题时更倾向于理性和逻辑的人，更不容易因为冲动而“激情分手”。他们在分别做决定的时候，一定是经过深思熟虑的，这也意味着他们不会轻易改变自己的决定。

小秋是白领，长相出众。虽然已经35岁了，但她对自己的年龄、婚姻、未来并没有感到任何焦虑和犹豫。她很清楚自己想要什么样的生活，自己的真命天子需要什么样的特质。当她觉得程老师虽然事业很成功，但不懂浪漫，也不懂她时，她毅然和他分手。

小秋身边的人都劝她不要分手。毕竟她的年龄在这里，程先生有能力也忠于她的感情。深思熟虑后，小秋决定分手，因为她很清楚自己想要什么，追求自己的浪漫，不恨嫁，不着急，优雅地期待浪漫爱情的到来。所以，当程先生试图追回时，遭到了拒绝。

很多人说分手后，不要拖。你们越早复合越好。其实并不是这样的。这种说法是以偏概全的，每一种关系都有其特殊性，要根据实际情况来判断。

我总结过分手后的三种典型状态。请先看看他们，然后再决定什么时候复合。

分手不久又会复合的情况，多发生在热恋中的男女之间，基本上可以归为一种变相的调情和趣味互动。有时候也是作为一种手段，试探对方对自己的感情，假装分手，看你对我的态度，期待你快点哄我，让我知道我在你心里有很重要的地位，从而获得强烈的被爱的感觉。

这里有“工作”的东西，但是玩多了会生气，感情可能就没了！

其实重组是没有一定的时间和状态的。某个阶段之后不可能重组，或者某个状态更容易重组。一般来说，复合成功率高的阶段是对方对你没有负面感觉，没有新的关系的时候。

“对方对你没有负面感觉”，这是重点。因为心理学上有一种叫“近因效应”的心理效应，通俗地说，就是最新刺激促进印象形成的心理效应。比如亲密关系中，既有美好的片段，也有让对方记忆深刻的回忆。但是，最终印象形成的决定性因素是后来新的刺激或场景。

也就是说，当一个人经历了彼此的各种美好和浪漫，却在分手的时候吵得很凶或者留下了很不愉快的经历，那么最后在结尾的印象会高于中间部分。尤其是分手的时候，双方或者对方因为情绪激动，说了太多的话，做了太多的事，那么这种痛苦就更加刻骨铭心，会产生很大的负面情绪，可以历历在目的回忆。

所以，一定要准确找准对方的感情窗口，然后主动挽回，否则就是“时机不对，一切都是徒劳”。

所以，当对方的情绪已经过了波动期和放松期，达到了平静平稳期，就是尝试复合的最佳时机。这时候就要看你经历的这段感情的特殊性，分手时的最终状态，以及对方的性格。

这个时间可能是分手后一周，也可能是分手后几个月甚至半年。我经历过的最长的分手复合周期是五年，当事人的男方分手的时候，做出了很过激的举动，说了很伤害对方的话。五年了，双方没有联系，但是也没有删微信，可以在朋友圈知道对方的近况。

起初，每当女方想起这段感情，内心都会怒火中烧，甚至泪流满面。等心情平复了，她又开始了一段新的感情，但是没有结果。男方一直默默观察女方的动态，走来走去，五年后他们又在一起了。男人变得成熟稳重，用真诚的方式感动了女人，两人又在一起了。

所以，重聚可能发生在很多年后，比如王菲和谢霆锋，莫文蔚和她的丈夫，在分开很多年后重聚。

综上所述，每段感情的当事人情绪不同，复合的方式也大相径庭，需要不同的策略和方法。

根据上面的分析，你已经可以判断出上一段感情是否值得挽回，是否有复合的可能。现在来说说重组的关键点，以及如何让TA回到你身边。

很多人为了达到自己的目的，用极端的方式聚在一起。

让我们先来看看哪些事情是我们不能做的:

1。连续的电话，短信/微信轰炸

这样会让对方觉得你很感性，复合不是一个好的选择。你连你妈给你的“死亡连环电话”都烦不了，何况是一个让他痛苦到想分手的人。这不是弄巧成拙吗？尤其是对于一个主动和你分手的人来说，你的主动和强势手段只会让TA想要逃避，会让以后见面或者保持联系变得非常困难，对方可能会觉得这是一种纠缠，会觉得厌烦和拒绝，直接选择删除或者黑你。

2。乞求，甚至上演一场殊死搏斗

大多数情况下，分手后，哀求的姿态不会让对方产生怜悯之心，往往会让人避之不及。原因很简单:复合解决不了问题，原来的痛还在。另外，我和你分手了。不要太自信TA能给你的可怜。另外，想想吧。你这种谦卑的态度还能玩多久？重聚后会不会旧病复发？之前分手的原因不存在了吗？

3。让对方想拿什么就拿什么

很多人以为只要放下姿态，满足对方所有的需求，对方就会回到自己身边。但这可能只会增加对方对你的轻视和利用，是一种急功近利的方法。即使因此复合，也可能因为彼此的需要而失去自我。当你放弃自尊，连自己都不爱自己的时候，就不要指望别人爱你，珍惜你。

4。利用对方重要人物迫使对方就范

在试图复合的时候，很多人会利用对方重要的人物来逼迫对方就范，比如找对方父母，希望对方父母给他们施压，或者找对方朋友，急切地希望对方朋友帮他们撮合，这样可能会适得其反，加深对方的反感。“叫亲戚朋友给我施压，我就就范？”你会彻底的激起TA的斗志，坚定的决定离开你。

不要把自己弄得和那些去跑道TA公司或者单位的人一样，以为你可以逼他们复合。其实你反正已经让我很尴尬了。只是让大家看到你的美德，我却得到了大家的同情。真的不可能复合了。

让我们看看如果你想复合，你能做些什么:

首先要明确自己是主动分手的那一方还是被分手的那一方。因为分手后被分手的一方的痛苦比发起分手的一方更大，需要更多的时间和精力去挽回。

1。先切断一切联系，给对方一些时间和空

利用这段时间冷静反思自己之前的感情中存在的问题，比如是否为TA付出太多或者控制太多，矛盾产生的原因等等。关系中谁会吃亏，谁会改变？有复合冲动的时候，先克制自己，理性思考。如果有复合，你需要做出改变和努力，弄清楚你的内心是否愿意这样做，是否对你有利。

同时也给对方机会做这样的思考和反省，从而降低警惕。很多人误以为这样会让对方忘记自己，甚至被新的恋人取代。然而事实上，消化分手时聚集的负面情绪对双方都是有益的。再说，如果对方在和你分手后马上找了新的爱人，说明TA在你们的亲密关系中没有付出多少感情。如果出现这种情况，你也不用煞费苦心去挽回。

2。求助外援

如果双方分手，彻底断绝联系怎么办？然后你要想办法“重新连接”。

微博微信手机号可以删除拉黑，可以用新号重新添加。可以打动TA的朋友、亲戚、同事，帮你传递信息或者恢复联系。以上行动的前提就是我之前说的:不要纠缠殴打，不要着急，更不要施压，但前提是你有能力说服对方亲友配合。

3。更改并调整您的状态

除了你自己，没有人能对你的幸福和快乐负责。无论是复合还是开始一段新的感情，你都需要花时间去改变和调整自己的状态。变化包括外部变化和内部变化。

挽回一个人比吸引一个新的更难。对于分手后想复合的一方来说，实际需要的是能够产生“二次吸引”。也就是在原有的基础上，对TA产生新的吸引力。那么，就要在原有的好感基础上，给予对方新的吸引力。无论你外在还是内在的价值，都会改变。

比如有的女生不在乎外表和形象，不知道怎么化妆。他们可以学习化妆和穿着，让自己看起来更漂亮。他们还可以学习艺术课程，如绘画和音乐，以提高他们的品味和气质。男生可以去健身房，让身体更强壮，更好的传递输出感，让女生有安全感，等等。

有的因为内在原因分手，不懂得包容对方，对TA不够重视，不懂得正确经营关系。可以通过阅读心理学相关的书籍和课程，或者通过专家咨询等方式来学习。，让你更好的了解自己和异性，对关系建立正确的预期，知道如何建立亲密关系，如何沟通，如何处理情绪等等。让自己有能力给予和感受爱。不要做一个无能的人，所以你不可能幸福。

4。重建联系、吸引力和信任

经过思考和推广，可以尝试联系对方。

有直接和间接的联系方式。间接的方式有:偶尔发正能量的朋友圈或者微博展示自己。切记不要让对方觉得你是故意发给TA的。越自然越好，话越酸。尤其是抱男人的女人，因为男人是视觉上的，照片要表现出更多美好自信的感觉，最好用他喜欢的穿衣风格来吸引他主动联系你。当初你们能够交往是因为互相吸引。如果你努力吸引他主动联系你，就能早日复合。

直接的方式有:主动联系对方，关心对方，或者以某个理由、某个对方擅长的领域问题向对方求助，然后邀请对方见面。但是不要主动去想复合的事，也不要急功近利，因为这是一个从相识到想要相爱的全新过程，不像上次。而是分手后的重逢，中间带着不可磨灭的痛苦回忆。所以，见面的时候，不能高调，不能强势。让对方发现你的改变。一方面TA能感受到你不一样的吸引力，另一方面她也愿意相信改变是可能的。

同时也可以用一些技巧来帮助重建联系和吸引，比如先以朋友的身份相处，让对方逐渐感受到重新在一起的可能性；或者通过回忆在一起的美好时光来获得对方的好感。

很多人认为，一段感情一旦分手，即使双方再复合，终究也不可能长久，就像破镜难圆，裂痕永远在。

心理学发现，分手后关系的稳定和长久，主要取决于两个人在关系中的投入和经营，而不是是否经历了“分手-复合”的过程。那些经历过“分手-挽回”的情侣，并没有明显低于从未分手的情侣。

团聚之后，如果双方都致力于改善互动，比如多花点时间在一起，或者使用一些感性的商业策略——坦诚相待，积极沟通，理解包容等。，双方对关系的满意度都会提高。原本的冲突和矛盾在复合的契机下得到修复和改善，得以走向持久的亲密关系。

相反，如果在团聚后，双方仍然不愿意改变之前的互动模式，或者把团聚后的关系当成自己的“备胎”，不停地试图与他人沟通，就会让双方都感到失望或不满，以至于感情最终彻底破裂。

第二次能否实现，最终取决于双方的感情投入和经营，没有绝对的定论。“是否通过分手复合的机会反思这段感情，双方努力调整”是第二次周围的关键。

以上是关于分手复合的关键问题和分析。如果你还念念不忘曾经爱过的人，却不知道如何重新开始，希望我的分享能给你一些启发和帮助。