性冷淡的症状及治疗(无性婚姻，只能忍吗？性冷淡的原因其实和“性能量压抑”有关)

大家好，我有点，有点聪明。

国庆晚会上，朋友的老公喝多了，抱怨老婆性冷淡。

从第一眼看到妻子的那一刻起，他就爱上了她那娇艳的气质，妻子对婚前性关系的抵制，被他视为“纯洁干净的表现”。

但娶回家后，老婆表现出对接吻和亲昵的强烈排斥。结婚五年后，他们没有孩子。

妻子认为“/s2/]性是一件肮脏的事情”，勉强同意接吻，还要求丈夫在接吻前先刷牙。起初他还愿意配合，但渐渐地，因为性需求得不到满足，他满腹委屈，夫妻关系一天比一天差。

“我真的不明白，她为什么这么排斥性生活？难道她一点都不爱我吗”我的朋友非常苦恼。

根据rolled sheets心理学，性冷淡是性功能障碍的一种，性生活中的冷漠、焦虑、恐惧、不适和痛苦，男女双方都可能发生。

一项数据显示，在健康且受过良好教育的夫妻中，16%的丈夫和35%的妻子性冷淡，92.6%的婚姻因性生活不协调而破裂。

性冷淡成为加速夫妻分离的“暗箭”。性冷淡到底是不是病？能治好吗？对我们的生活有什么影响？

今天我们就来分析一下这些生活中我们不好意思寻求答案的问题。

简单来说，女性对性的羞耻感、刻板感和传统感，让她们很难放下心理负担，在合法的婚姻中享受性爱。

由Cottonbro，Pexels

在男性享乐的过程中，羞耻心、刻板印象和传统观念会被贬低和压制女性所消除，所以性生活总是重复这种模式。

男女两种性观念产生的原因是多方面的:性别差异、童年性教育的缺失、父母对性的保守态度、外界对性的污名化...

但本质上，这一切都来源于一点:长期的压抑和性成熟、性满足的延迟导致性能量的积累。

性成熟是青少年身心发展的必要环节。女性月经初潮到来，男性遗精首次出现后，曾经懵懂的性观念逐渐清晰，少男少女自然意识到我是女/男。

如果外界施加压力，痛骂女性“不要脸”，要求男性“停止手淫”，性成熟就不会发展，青少年就会对自己的性别产生很多不确定性:来月经是不对的，手淫是不对的，我是女/男也是不对的吗？

性成熟得不到发展，然后性满足感被长期压抑。女人不允许打扮，不允许释放女性荷尔蒙，男人不允许调节性冲动，不允许释放男性荷尔蒙，让性压抑成为一种习惯。

童年压抑满足，成年后性欲也难以唤醒。就像来访者:她从小认为性是肮脏的，成年后觉得性生活是对神圣婚姻的一种玷污，所以在丈夫面前很冷淡；

但长期被压抑的性满足会让人精神错乱，于是她脱去了一个认识几天的男人的衣服，用这种极端的方式发泄自己被压抑的性欲。

有些人是后天获得的冷漠。虽然暂时无法应对，但恋人的柔情可以逐渐让ta敞开心扉。

先天性冷漠有更深层次的心理动因:他们因为长时间的性压抑，对性活动产生了太多强烈的感情。

玛莎·雷默斯，佩克斯

这些感觉有些是积极的，比如渴望爱一个人；有些是消极的，比如认为生殖器很脏。

第一次性活动会激活这些感觉。有些女性第一次发生关系后，无法正视自己的女性身份，对恋人产生强烈的仇恨，成为性冷淡的人。

有些男人是严格禁欲的，可以不为任何诱惑所动。它看起来像“柳下惠”，但实际上是“性聋”，听不到真正的内心需求。

厌恶和禁欲其实源于同一个心理:不平衡的性冲动。你越渴望爱一个人，你的性冲动就越不平衡。如果你不能忍受这些强烈的情绪，并逃避它们，你就会变得冷漠。

如果生活顺利，夫妻恩爱，自我机能相对健康，性冷淡者可能有机会过正常的性生活；

但如果压力超负荷，内心焦虑，夫妻矛盾，性冷淡的人满腹牢骚或无法如愿，正常的性生活就会遥不可及。

非性功能障碍和心理因素引起的性冷淡是可以治疗的。

金赛性学报告给出了更具体的操作方法:自我爱抚可以在一定程度上缓解性冷淡。

性冷淡的人需要改变价值观，行为会影响心理，从而影响价值观。自我爱抚对性冷淡的治疗作用其实就是“脱敏疗法”:通过循序渐进的放松来摆脱负面情绪。

在开始自慰之前，性冷淡者需要待在一个私密、安全、安静的地方，听一些充满荷尔蒙蠢动的音乐，或者看一些极具性张力的文字和图片，唤醒性冲动。

与之一同被唤醒的，往往是性道德感、羞耻感和焦虑感。这时，我们开始爱抚自己，要么给自己一个拥抱，随心所欲地跳舞，要么抚摸自己的每一寸肌肤。

卢卡斯·佩泽塔，佩克斯

随着身体逐渐放松，负面情绪也会逐渐淡去。长时间的反复自我爱抚，面对恋人的性邀请，我们不会有那么强烈的心理负担。

另外，治疗冷漠需要从这两个方面着手:

男人需要放下自己是性生活主人的立场，自发地表露自己的感受。

有研究表明，男性婚后性冷淡的原因是他们在性生活中不够熟练，不够放松，不够温柔，不能建立一个可以纵情欢乐的氛围。

这并不意味着男性没有太多的性经验，缺乏技巧。相反，男性自称是性生活中的主动方，信心满满，一切行为都是针对目的的，导致心态不放松，对伴侣的压力很大。

如果男性能放下心理包袱，关注爱人的感受，寻求他们的鼓励和支持，性生活会更加自洽愉快。

作为女人，她需要摆脱束缚，明白刺激和快感可以促进关系，性也是亲密关系中不可或缺的一部分。

由丽莎，佩克斯

金赛性学报告认为，有过婚前性行为的女性在婚后更舒服，因为她们把强烈的仇恨和负面情绪发泄在前任身上，心理负担没有那么重。

当然，我们并不是提倡婚前性行为。拉塞尔认为，女人的性感在于调情——不仅是和男人，也包括和自己。

比如在适当且安全的场合，穿上性感的短裙，涂上鲜艳的口红，充分看到你作为女性的美丽。

作者:罗曼·罗丁佐夫

很多时候，调情不仅仅是源于性欲，也是消除孤独感的方法之一。

它用性把我们的精神和肉体连接起来，激起我们从未感受过的兴奋、愉悦和本能的欲望，让我们觉得我存在于这个世界上，与他人紧密相连。

性冷淡就像盔甲一样，把我们和别人的通道隔开。无论男女，脱下盔甲都是获得快乐性关系的第一步。

因为性快感不仅来源于快感，还来源于我们与他人联系、爱与被爱的欲望。当我们爱别人时，我们想和他们联系在一起。精神上，这个环节就是“沟通”；生理上，这个环节就是“性”。

正如波伏娃在《第二性》中所写的:在婚姻生活中，性被视为一种义务，一种目的；但除了这些，性其实是一种真实欲望的表达。

我们拥有和谐的性，同时我们也会拥有真正的两性自由。

-结尾-[/s2/]