家庭矛盾严重可以找哪里解决(张萌：面对家庭矛盾，化解这三步足够)

相信最近很多同学都回老家了吧？你回老家，肯定会和一些过去不常来往的亲戚朋友有各种各样的交流和接触，甚至是即使有也不怎么在一起的人。

今天我想说的是可能出现的矛盾，以及如何化解矛盾。

这个问题的题目其实来源于之前。我们的团队希望梦洁能有一个聊天，就是关于我和我的家人在春节期间。你有没有想过这么长时间了，我们怎么才能正常相处？

相信很多同学都会有这方面的疑惑和不解。今天，我要谈谈如何解决冲突。

最早我得承认我情绪管理能力很差。昨天我和你谈了情绪管理。我的情绪管理能力到底有多差？

就是我和我妈不能共处一室。如果超过五分钟，我一定会和她一起工作。

你知道，东北人比较直爽，所以我一定要把我的不开心表达出来，我之前的情绪管理能力真的很差。所以那时候对我来说，经常有一种特别痛苦的行为，我不知道怎么改变，也不知道怎么改变自己。

所以当时其实对我来说，我自己的情绪管理能力大概是制约我的最大问题。因为我的情绪管理能力不好，经常因为一件事 产生很多矛盾。

当时我就开始用这种的方法来避免矛盾。其实很简单，就是我一转身，不跟你聊了。只要我不跟你聊天了，我觉得这个矛盾其实就解决了。

所以我选择了闭嘴这种方式来解决这个问题。

但是我会发现沉默其实并不能解决问题，不是有一句话吗？这叫冷暴力，冷暴力不就是一种你们本该以沉默代替彼此形成的交流吗？

因为他们之间有这样的差距，你没有办法有效的思考这个问题。我们必须明白一个道理，就是要开始真正意义上的理解。我们不能只是用沉默来代替可能出现的问题。我们真的应该拥抱自我成长。

想清楚这个问题后，如何解决我现在面临的问题，不沉默？

首先要明白解决矛盾的第一点，就是这个问题目前并不一定要解决。很多人喜欢辩论。为什么？

因为你有一种内心的执念，你相信你的辩论一定会有结果，所以你才这么做。但是和家庭的矛盾大多是无法回答的。

当官的很难断家务事，自然找不出原因。

所以我们的大部分人生，我们都搞不清楚自己到底应该做什么。因为我们没有有效的方法去回避或者逃避这个问题，那么实际上给我们的基本启示是什么呢？

那就是，我们真的做不到。自然，我们没有办法避免我们的矛盾。

那么遇到矛盾最好的方法是什么呢？能不能先冷静一下？只要你能先选择冷静的方式来解决问题，那么渐渐的你就可以开始用你的冷静来代替一种可能存在的特别浮躁的氛围。

渐渐的，你可能会慢慢的从这个让你特别生气的时刻中走出来，你慢慢的实现了一种自我的成长。

这个过程其实来自于逐渐暂时远离解决矛盾，这其实是一种弱化矛盾的方式。

现在遇到很多矛盾的时候，我会告诉对方，我们要互相冷静，然后，在冷静期，我们要互相思考这个问题。

你看，对方一般都很认同我。原因很简单，就是既然都想清楚了，这个问题在彼此之间一时半会解决不了，不如让彼此之间的情绪有个暂时的平静。

除了暂时的冷静期，你要考虑的第二件事是什么？你要思考，透过现象看本质。

透过现象看本质是什么意思？你们之间可能会有矛盾，这是现象。你知道，大多数人实际上都有矛盾。都是芝麻小事。它们不是什么大事。大事之间没有冲突。他们都很开心，不约而同地往前走。

小事往往自相矛盾。其实，他们的背后是什么？说明机制可能不合理。

比如，你根本就不该做。结果你做了，就侵犯了我的权利。这其实是夫妻之间或者家庭成员之间界限感不清晰的有效表现。

如果边界特别清晰，自然你就不会有这个问题，因为两者之间的边界是清晰的。

是现象之间的矛盾，所以本质上是因为边界感不明确，两个人之间根本没有设计好的边界。现在，我们要解决这个问题，表面上必须是风平浪静。

那么第二点就是以后必须解决边界问题。只有边界问题解决后，我们才能真正重新开始。

但是有些人马上问，说梦洁，我知道。既然我们有一个模糊的边界感，我现在就来解决边界问题。

嗯，你一解决两个人的矛盾，又发生了。为什么？原因很简单，因为你想在彼此没有共识的情况下解决这个问题。

就像一个人理解A，另一个人理解B，你很难让A和B达成共识。你要通过第三步让他意识到这是一个问题，让他知道我们彼此达成了这个共识。所以我们要想清楚一个根本问题，就是他怎么才能意识到这是一个问题？

比如让孩子学习，最好的方法不是让孩子学习，而是让孩子意识到学习对他以后的人生非常有价值。

上周给一个粉丝一对一咨询。不是有朋友圈计划吗？当时他说想让孩子以后好好学习高考。我说你其实可以去中国的大学，带他去看一看。为什么？

因为他去看到那里的大学生都是这种状态，他了解到那里的人，他的生活状态就是那样，所以他心里会有一种向往，你不让他学习也不行。为什么？

因为他想成为他，你阻止不了他，所以这就从一个你想让孩子学他想主动学的过程。每个人心里都需要一张蓝图和一份向往。

如果因为芝麻而生对方的气，就要分析为什么会出现这个问题。对方一定要意识到，这其实是我们界限感不清导致的问题，所以让对方主动提出来。

所以你要尽量让对方主动愿意，而不是强迫对方愿意，这样才能有效解决问题。

嗯，我今天跟大家分享的是如何解决问题。其实清官难断家务事，最好的办法就是有效实现自我提升。