工商银行逾期了现在已经还不进去了怎么办

如果您的个人贷款或信用卡逾期了，并且没有能力及时还款，以下是一些建议：

1. 面对现实：首先要面对现实，承认并接受逾期的事实。逾期发生时，不要逃避，而是积极应对。

2. 与债权人联系：立即与银行或信用卡公司联系，并告知您的困境。他们可能会为您提供一些解决方案，如延期还款、分期付款等。

3. 制定还款计划：与银行协商制定一个可行的还款计划。根据您的经济状况，与银行商讨一定程度上的减免或者重新调整还款时间表。

4. 提供必要的文件：向银行提供任何要求的文件或证明，以便更好地处理您的逾期情况。这可能包括银行对您的财务状况的了解。

5. 寻求支持：如果您遇到财务困境，可以向负债咨询机构或政府部门寻求帮助。他们可以提供一些有关如何管理您的财务困境的建议。

6. 寻找额外的收入来源：尝试找到额外的收入来源来帮助您还款，例如打零工、租出闲置房间或寻找兼职工作。

7. 调整开支：审查并减少不必要的开支，以腾出更多的资金用来还款。可以通过购买廉价的商品、减少外出用餐次数、暂停某些娱乐活动等方式进行节省。

8. 增加资金储备：在逾期之后，尽量留下一些紧急资金，以备不时之需。这将有助于避免再次出现逾期的情况。

9. 避免对信用记录造成更大的伤害：绝对避免逾期继续发展，以免对信用记录造成更大的伤害。尽快寻找还款的方式，以恢复良好的信用状况。

总之，如果您发现自己逾期无法还款，请务必采取行动。与银行进行有效的沟通，并尝试制定一个可行的还款计划。同时，通过增加额外的收入来源、调整开支以及寻求支持，解决您的财务困境。最重要的是，要避免对信用记录造成更大的伤害，以免将来借款遇到更多的困难。